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낫또 먹고 혈당, 당뇨 때려잡아 건강한 효능 즐기자 낫또는 혈당 관리에 매우 좋은 식품입니다. 낫또에는 혈당조절에 유효한 펙틴 성분과 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어 혈당 스파이크를 예방하고 혈전용해에 도움을 주어 당뇨 예방은 물론 당뇨로 인한 심혈관 질환의 예방에 큰 도움을 줍니다. 오늘은 낫또가 혈당 조절에 도움을 주는 이유와 낫또 효능에 대해 알아보았습니다. 낫또 혈당 잡는 최고의 식품 낫또는 요즘 많이 알려져 있지만 사실 우리나라 청국장과 같은 일본의 대표적인 발효 식품입니다. 대두를 통째로 삶은 후 낫또균이나 바실러스서브틸리스를 첨가해 숙성시킨 식품으로 이 숙성과정에서 몸에 이로운 성분이 매우 많은 식품입니다. 청국장과 유사하지만 염분이 첨가되지 않은 낫또는 저염식품으로 당뇨 예방은 물론 혈당 조절에 굉장히 효과적입니다. ※ 혈당을 낮추는데 도.. 더보기

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