가시오가피 효능 여섯가지와 부작용

가시오가피의 효능 몇가지와 부작용

오늘은 제2의 인삼 또는 가시오갈피라고도 불리는 가시오가피의 이로운 점과 유의해야 할 사항에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다.

가시오갈피라고도 불리는 가시오가피는 우리나라 전국의 매우 깊은 산속 산골짜기에서 서식하며 잎이 지는 떨기 나무입니다. 나무 전체를 둘러싸고 있는 빽빽한 가시가 있어서 가시오가피였을까요? 이름도 참 생소하군요. 그 생김새는 두릅나무과의 산삼을 너무 닮아서 산삼처럼 잎 다섯개가 붙어 한자로 오가피의 이름이 붙여졌답니다.

우리나라에서는 오갈피나무, 털오갈피, 가시오갈피, 섬오갈피 등이 자생하는데 오늘은 이러한 가시오가피 효능에 대해 알아보는 시간을 가져봅시다.

01. 관절염, 골다공증

관절은 자동차의 소모품과 같아서 나이가 들수록 나빠지기도 하지만 최근의 운동 열풍으로 인해 관절이 좋지 않은 젊은이들이 또 많다죠. 이러한 관절이 안좋아지는 대부분의 이유가 바로 관절염으로 인한 것인데 가시오가피의 아콘토사이드D 성분은 각 관절을 강화시켜 줍니다. 관절을 둘러싸고 있는 근육의 생성과 유지를 돕고 뼈 골밀도도 향상시켜 주어 관절염은 물론 골다공증 개선에도 손꼽히는 식품입니다.

02. 간 건강

피로나 과도한 음주, 스트레스는 우리의 간에 부담을 주고 간 조직을 파괴하여 간을 손상시킵니다. 소리 없는 간은 그 상태가 많이 악화된 이후에나 눈치 챌 수 있는데 이러한 간의 손상이 진행 되는 것을 막고 간 세포 보호, 해독 기능의 도움 작용으로 간 건강을 지킬 수 있습니다. 더 나아가 지방이 간에 축적되는 지방간의 예방에도 좋아 간 건강에 참 좋다 할 수 있습니다.

03. 혈액순환

가시오가피는 관상동맥의 이완과 확장에 작용합니다. 혈관을 튼튼하게 해주고 확장시켜 주어 혈액순환을 돕고 고혈압을 예방하기 때문에 혈행장애로부터 기인되는 심혈관질환은 물론 뇌혈관질환의 예방에도 참 좋습니다. 오가피가 함유하고 있는 질산코발트 성분은 또 혈중 적혈구 감소를 억제하고 혈관 건강에 작용하는 매우 유익한 성분이랍니다. 

04. 면역력 향상

가시오가피의 리그난 성분은 백혈구 합성에 좋은 작용을 하여 면역력을 좋게 해 주는데 도움을 줍니다. 이처럼 가시오가피는 신체 면역력 증강을 통해 외부 바이러스나 유해균으로부터 저항력을 키워 주기 때문에 꾸준한 섭취를 통해 면역력 강화와 잔잔한 질병에 걸리지 않게 해주는 좋은 효능이 있습니다.

05. 다이어트

가시오가피는 신체 당질과 지방 대사를 촉진하여 주기 때문에 체중감량에 많은 도움을 줍니다. 그리고 체내 수분조절에도 도움을 주고 신진대사 촉진으로 기초대사량을 높여 주기 때문에 다이어트에 굉장히 많은 도움을 준다할 수 있습니다.

06. 심신안정

예부터 민간에서는 심신허약 환자에게 많이 처방하던 약재이기도 했습니다. 가시오가피의 중추신경계 안정 효과로 인한 것으로 극심한 스트레스의 완화와 심신안정 효능이 있습니다. 과로나 무기력증인 분들에게 숙면과 심신안정에 도움이 되어 생활의 활력소를 가져다 줄 수 있습니다.

가시오가피는 위의 좋은 효능에도 불구하고 몇가지 부작용이 있을 수 있습니다. 일부 체질에 따라 알레르기를 유발훌 수 있고 경우에 따라 두드러지 증상 또는 관절에 해로울 수도 있습니다. 혈압에 문제가 있는 분 등은 전문의와 상담 후 드실 것을 당부드립니다.

오늘은 이상으로 가시오가피 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다.

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