여성 폐암 예방 수칙

얼마전 뉴스에서 우리가 좋아하는 음식 고등어를 굽는 과정에 미세먼지 성분이 나온다더군요.

어머니가 정성스레 구워주시는 고등어 자반이 얼마나 맛있는데... 흑 ㅠㅠ

음식을 조리할때 나오는 연기나 미세먼지가 여성, 그러니까 저희 어머니의 건강을 해쳤을 줄은 꿈에도 생각못했네요. 하지만 과연 음식조리시에 나오는 이 미세먼지나 연기로 인해 여성 폐암이 쉽게 걸릴까요?

그래서 여성 폐암 예방을 위한 몇가지 방법을 공부했습니다.

"비흡연자 여성이 폐암을 예방하려면..."

01. 음식조리 시 연기도 조심

중국의 역학조사에 따르면 음식을 자주 하는 여성이 음식을 거의하지 않는 여성에 비해 폐암 발병률이 많게는 8배나 높았답니다. 모두 비흡연자이고...

과학적 증거가 좀 부족하다 치더라도 최대한 피하는 것이 좋겠죠.

요리를 할땐 환풍기를 켜서 환기를 꼭 시켜 주고 요리가 끝나도 15분 이상의 자연환기를 해주세요.

02. 억울한 간접흡연!

여성의 폐는 남자의 폐보다 작고 약합니다. 그래서 폐속의 노폐물을 없애는 능력도 부족하죠. 

게다가 담배를 빨때 나오는 연기보다 담배가 타들어갈때 나오는 연기에 발암물질이 더 많다합니다.

간접흡연 절대 No!No!

03. 아무리 건강해도 정기적인 건강검진!

남편이 집에서 담배를 태우거나 주방에서 일을 많이 하는 주부라면 정기적인 건강검진을 받아주세요.

의학용어로 ㅎ 고위험군이라고 하죠. 가족력이 잇거나 도로의 매연에 노출이 많은 분, 만성 폐질환이 있거나, 폐와 관련한 질병이 있는 분들이 고위험군이죠.

정기적인 검진으로 조기 발견이라도 하셔야 해요.

뭐 대충 조사해서 적고보니 별것 없는 것 같아요. 결론은 생활환경을 좋게하고 자신의 건강은 자신이 더 신경을 많이 쓰는 법 밖에...

거창한 제목이나 내용이 너무 빈약해서 정말 죄송해요....ㅠㅠ

어찌되었든 건강을 지키기 위해서는 하찮은 생활수칙도 실천하는 것이 중요합니다. 솔직히 위의 예방 수칙들은 기본 중의 기본인 것들이죠. 이러한 기본적인 것을 가볍게 여겼을때 그 결과는 상상이상의 고통을 줄 수도 있어요.

모두모두 행복하고 건강한 대한민국을 꿈꾸며 이만 물러갑니다.