와송 효능 높이높이

지붕의 기와에서 잘 서식하며 그 모양이 곡 소나무의 잎이나 소나무의 꽃을 닮았다고 하는 와송. 신탑 또는 탑송, 바위솔이라고도 불리우는 와송 효능 몇가지.

 

 

위의 소갯말처럼 와송은 그 서식 환경이 매우 척박한 지붕의 기와에서도 잘 자랍니다. 좁고 좁은 그 공간에서도 희망을 잃지 않고 끈질기게 하늘을 향해 꼿꼿이 고개를 들고 살아가는 와송은 지붕뿐만 아니라 바위나 돌담, 산과 들의 양지바른 경사지라면 어디든 마다 않고 불만 없이 살아갑니다. 

앞서 소개한 것처럼 지붕의 기와에서 잘 자라며 그 모양새가 소나무 같다하여 붙여짐 이름의 와송은 여러해살이풀로 키가 약 10 ~ 20cm정도며 맨들맨들 털은 없고 녹색이나 주주색의 잎이 포개어 자랍니다. 

이러한 와송은 식자재보다는 약재로 더 많이 이용되고 있는데요. 오늘은 이러한 와송 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다.

 

 

01. 암을 예방해주고 극복하는데 도움을 주는

와송의 강한 항암성분은 암세포의 생성을 억제하고 암세포 추적파괴에 탁월합니다. 암 예방은 물론 암 치료 후 재발에도 매우 뛰어나고 악성종양 치료, 예방, 전이방지에 약재로주로 쓰입니다. 암 중에서도 자궁경부함, 위암, 폐암, 대장암에 탁월한 와송 효능입니다.

02. 간 기능을 향상시키고 간 건강을 좋게 하는

와송 자체로도 해독성분을 지니고 있기 때문에 간의 부담을 덜어주고 간의 기능을 향상시켜줍니다. 간경화는 물론 간염 등의 간 질환 예방과 간 세포의 신규 생성과 재생을 도와 간 건강을 좋게 해주는 와송 효능이 있습니다.

03. 체중감량, 다이어트의 훌륭한 동반자

와송은 비교적 칼로리, 열량이 낮은 녀석인 반면 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 쉽게 포만감을 느끼게 해줍니다. 이러한 작용을 통해 다이어트를 생각하고 계신 분들이라면 훌륭한 다이어트 동반자라 할 수 있습니다. 체중감량에 도움을 주는 와송 효능이라 할 수 있습니다.

04. 혈액순환을 좋게 해주는

와송은 혈행을 개선시켜 주고 피를 맑게 해주는 작용을합니다. 혈중 노폐물과 중성지망, 콜레스테롤 등을 없애어 주기 때문인데 이러한 작용을 통해 혈액순환이 좋아지고 혈액순환 장애로부터 기인하는 심혈관질환은 물론 고혈압, 동맥경화 등의 성인병 예방에도 도움을 주는 와송 효능이 있습니다.

05. 변비를 예방하고 장 건강을 좋게 하는

와송의 꾸준한 섭취를 통해 장의 건강을 좋게 할 수 있습니다. 장 기능을 강화하고 장 운동을 촉진하여 변비까지 예방하고 극복하는데 도움을 주는데 변비뿐만 아니라 소변을 원활하게 보지 못하는 분들의 이뇨작용에도 도움을 주는 와송 효능이라할 수 있습니다.

06. 아토피에 탁월하고 피부미용을 좋게하는

체내 독소배출 작용도 함께 해주는 와송 작용으로 인해 아토피 증상의 개선에도 좋습니다. 이는 특히 섭취하는 것 보다도 즙이나 찧는 형태로 만들어 환부에 발라주게 되면 더욱 좋은 효능을 보인다고 합니다. 이처럼 피부질환을 개선하고 피부미용에 좋은 와송 효능이라 할 수 있습니다.

07. 위 건강을 좋게 하고 소화를 촉진하는

와송은 위를 튼튼하고 건강하게 해주는 작용을 합니다. 와송을 섭취함으로써 평소 위 기능이 약해 소화력이 좋지 않은 사람의 위를 건강하게 만들어 주고 위염이나 위궤양과 같은 위 질환을 예방해 줍니다. 위 건강과 위 질환 예방에 매우 좋은 와송 효능이라 할 수 있습니다.

이러한 와성은 보통 즙을 내어 섭취하는데요. 와송의 생잎 50g을 요구르트와 함께 혼합하여 믹서기로 갈아 즙을 내어 먹는 것이 일반적인 방법이라고 하네요. 단 것을 싫어라 하는 분들은 요구르트 대신 우유 등을 함께 넣고 즙을 내어 드셔도 좋답니다. 아니면 와송을 달여 차의 형태로 드시거나 갈아 가루로 만들어 섭취하셔도 된답니다.

오늘은 와송 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다.