꿀의 효능 달콤 그자체

오늘은 꿀의 효능에 대해 알아보았습니다. 저희집은 앞뒤로 산, 논, 밭으로 둘러 쌓여져 있는 동네인데요. 2주전만 해도 아카시아꽃이 만발한때가 있었지요. 직업이 직업인지라 벌들을 많이 만나게 되는데..

 

 

그때마다 양봉업자 한두분씩 만나뵙게 됩니다. 그렇게 알게 된분이 이번에 아카시아 꿀 땄다고 가져가시라고 연락이 와서 받아왔는데..천연꿀 처음 먹어봤습니다.

집에서 한통씩 갖고 있을듯한 꿀의 효능에 알아볼게요. 달콤한 꿀에는 어떠한 효능들이 있을까요?

 

 

01. 노화예방+피부미용

꿀을 직접 섭취하면 항산화물질 플라보노이드와 비타민군, 미네랄이 다량 함유되어 피부노화의 진행을 늦추는 꿀의 효능이 있습니다. 

게다가 피부탄력, 뾰루지 등에 효과를 보이며, 팩으로 사용할시 천연 보습효과로 촉촉한 피부로 가꿀수 있게 해주는 꿀의 효능이 있습니다.

02. 면역력 강화

면역력도 좋게 해주는 꿀의 효능이 있습니다.꿀을 하루 1스푼 섭취시 면역력 증진에 도움이되어 겨울철 감기 바이러스 예방에도 좋습니다. 이미 앓고 있는 기관지염에도 효과적인데 따뜻한 물에 섭취하면 진정되는 꿀의 효능도 기대할 수 있으며 유아나 소아에게 우유와 함께 먹이면 모유만큼의 효능을 나타낼 정도로 면역력 증진에 좋다고 합니다.

tip) 꿀과 함께먹으면 좋은 음식 >> 무우, 도토리, 사과, 배, 인삼, 감, 모과, 호박, 계피가루

    

     꿀과 함께먹으면 안좋은 음식 >> 상추, 생파, 부추, 생선, 게장, 홍차

03. 성인병 예방

성인병을 예방해 주는 꿀의 효능도 있답니다. 칼륨 성분 또한 풍부한데 칼륨은 체내의 콜레스테롤 제거,혈관속 노폐물 찌꺼기를 배출해 혈액순환을 도와 혈관질환 예방과 심장병에도 좋으며 산화된 혈액을 알칼리성으로 유지시키고 당뇨병을 앓는 분들이여도 꿀섭취는 괜찮다고 합니다. 당뇨는 당분이 있는 음식을 먹으면 포도당과 과당이 분리되어 체내흡수되 인슐인 소모가 되어 인슐린 부족이 일어나는데 꿀은 분해, 소화과정 없이 흡수되기 때문이라고 하네요^^

정말 여러모로 좋은 꿀의 효능이라 할만합니다.

04. 장 건강

장 건강도 챙겨 주는 꿀의 효능입니다.'벌꿀은 변비에도 효과적이다~'라고 알려질만큼 장에도 좋습니다. 장이 움직이는 연동운동을 돕고 정장작용을 하며 장염 등 장질환을 일으키는 장티푸스균도 없앨만큼 꿀의 효능으로 살균성, 항균력이 강합니다. 그리고 장의 유익균 비피듀스균 증진을 돕는 꿀의 효능도 있습니다.

05. 피로회복

피로회복에도 좋은 꿀의 효능입니다. 꿀의 주성분 당분은 분해나 소화 없이 바로 체내 흡수되어 단시간에 에너지를 만듭니다. 예로 병원에서 수액 맞을때 포도당과 비타민주사가 함께 투여하는것..이런 원리로 생각하시면 될것 같습니다. 또 알콜 해독작용도 되어 꿀물을 드시면 숙취해소에도 도움이 되는 꿀의 효능입니다.

오늘은 이상으로 꿀의 효능에 대해 간단히 알아보는 시간을 가져 보았습니다. 달콤한만큼 정말 좋은 점이 많은 꿀이군요.