아로니아 효능 정리

오늘은 아로니아 효능에 대해 정리했습니다. 예전에 저희 어머니가 몸이 자꾸 몸이붓고 손목이 아프다며 tv에서 어떤 아주머니가 아로니아 먹고 살도많이빼고 붓기도 사라져서 먹어보고 싶으다고 하셔서 생전 처음 홈쇼핑 광고 검색해서 구매하고 몇일 뒤 택배로 전달했습니다.

 

 

그러고 한 2주뒤에 연락오셔서 이거 또 구매해달라고 부탁하시더라구요. 그래서 어제 또 구매하는김에 요즘 다이어트 한다고 열심인 와이프것도 하나 준비했는데 먹고 빨리 살빼면 좋겠네요.

아로니아 효능 전에 잠깐 소개합니다. 아로니아는 성인병 문제가 심각했던 폴란드 나라에서 아예 아로니아 묘목을 심어1970년부터 건강식품으로 챙겨먹었던 열매라고 합니다. 

그후 동유럽과 미국 등 여러나라 에서 주목받기도 했고 할리우드 배우나 모델이 섭취하면서 우리나라 에서도 아로니아 효능이 유명해지기 시작했는데요. 오늘은 아로니아의 효능을 알려드리겠습니다.

 

 

01. 혈관질환

혈관질환 예방에 좋은 아로니아 효능입니다.

활성산소를 없애는 성분 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부합니다. 활성산소를 제거하면서 혈관에 달라붙어 있는 염증이나 혈관을 타고 다니는 혈전들을 제거해주어 혈압 조절을 해주면서 혈관질환은 물론 각종 성인병에도 효과가 있는 아로니아 효능입니다.

02. 다이어트

체중감량에도 도움을 주는 아로니아 효능입니다.

할리우드 모델 미란다 커가 즐겨 먹는 과일이고,tv방송에서도 어느 아주머니가 6-7개월을 꾸준히 먹어 10kg 이상 감량했다고 증명됬을만큼 효과적인데요. 꼭 다이어트가 아니라 비만인 분들이 섭취시 콜레스테롤 수치를 낮추고 성인병 전단계인 대사증후군도 호전시켜 주는 아로니아 효능이 있답니다.

03. 면역력 증진

인체 면역력을 좋게 해주는 아로니아 효능이 있습니다.

나쁜균과 싸워 몸의 내성을 키워 면역력을 높이는 백혈구. 항산화 물질인 안토시아닌과 그 다른성분 폴리페놀은 면역력을 키우는 중요한 키포인트로 백혈구 손상을 예방하고 체내 필요한 백혈구를 생성해 면역력을 키워주는 아로니아 효능입니다. 

04. 눈 건강

시력보호와 눈을 건강하게 해주는 아로니아 효능이 있습니다.

블루베리, 아사이베리, 스트로베리, 라즈베리, 크렌베리 등등. 베리의 종류 특징은 모두 항산화물질이 들어있고 대표효능이 눈건강에 뛰어난 효과를 보입니다. 베리의 종류에는 눈건강에 도움이 되는 루테인의 성분과 카로틴 성분이 함유되어있어 눈의 염증, 망막세포 보호 녹내장과 백내장의 세포손상에도 효과적인 아로니아 효능이 있습니다.

아로니아 부작용에 따른 주의사항도 있습니다. 

위가 좋지 않으신분들이 과다섭취시 소화장애를 일으킬수 있으니 하루 권장량 참고하시어 섭취하시기 바랍니다. 저희 어머님도 효과를 보셨는데요. 팔목부분과 손부분이 눈에 띄게 퉁퉁 부으셨다고 했는데 아로니아 분말을 2주가까이 섭취하시고선 손목이 한손에 잡힐만큼 붓기가 사라졌다고 하시더군요.

저도 검색하면서 알게된 사실이지만 분말보다는 착즙형태로 된 아로니아가 더 아로니아 효능을 느끼기에 효과적이라고 하니드실 의향이 있으신분들은 착즙 아로니아를 알아보시는게 좋을듯 합니다.

오늘은 아로니아 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.