알로에 효능 7가지

알렉산더 대왕의 세계정복에 도움을 준 알로에 효능에 대해 정리해봤습니다. 진짭니다! 마케도니아의 알렉산더 대왕이 장거리 원정 시에 별졸들의 질병을 예방하기 위해서 알로에를 썼다고 전해지고 있다고요.

이 알로에가 우리나라가 속한 동양에 퍼지게 된 이유도 바로 알렉산더 대왕의 페르시아 원정 때문이죠. 그 당시 지금의 이란까지 전파되었기 때문에 실크로드를 통해서 중국으로 오고 또 중국을 통해서 우리나라와 일본까지 전해진 것입니다.

"알로에?"

알로에는 백합과 알로에속에 속하는 다년생의 식물인데 그 종류가 5백종 이상으로 아주 많죠. 하지만 이 중에서 약용에 가능한 종은 6종 내지 7종에 불과하며 이 종류마다 약간씩은 다르지만 길고 끝이 뾰족하고 가시가 있는 그러한 모습은 비슷비슷하답니다. 알로에는 고대 이집트의 왕조시대 때부터 이용되었을 만큼 그 역사가 매우 오래되었는데 의학의 아버지 히포크라테스도 임상치료제로 사용했답니다. 하지만 그 효능이 널리 알려진 것은 바로 12세기 독일 '약전'에 수록되면서였다 하네요.

"알로에 효능?"

알로에는 면역력 증강, 위장 및 피부 건강, 배변활동 촉진 등 조흔 효능이 많은데 구체적으로 어디에 좋은지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

01. 피부미용

알로에 효능의 대표적인 피부미용입니다. 특히 보습력이 매우 뛰어나 이미 화장품이나 팩 종류로 매우 널리 활용되고 있죠. 보습과 함께 피부미백 효과도 뛰어난데 실제로 자외선이 강한 날 야외활동 후 지친 피부에 알로에즙을 거즈에 적셔 덮어주면 피부진정 효과도 볼 수 있어요.

02. 다이어트

요즘 '알로에겔다이어트'라는 말이 있을정도죠. 체지방 분해에도 도움을 주는 알로에는 그 자체로도 칼로리가 매우 낮습니다. 체지방 분해와 저칼로리 다이어트 효과를 동시에 볼 수 있죠. 그리고 체내 유해한 노폐물까지 배출시켜 주기 때문에 다이어트의 동반자라 할 수 있습니다.

03. 변비 개선

알로에 효능으로 또 유명한 것이 변비의 개선입니다. 알로에에 함유되어 있는 안트라퀴논계화합물 성분은 대장의 수분함량을 높이고 장에 자극을 줘서 배변활동을 촉진시켜 준답니다. 이미 시중에서도 이 성분을 이용한 변비 치료 상품이 다양하게 나와 있죠. 그만큼 변비 개선에 좋습니다.

04. 노화방지

알로에는 세포의 재생과 증식을 유도하는 작용이 있는 것으로 유명합니다. 이모딘, 알록틴A 등의 저분자 물질은 피붸포 증식과 치유를 촉진시켜 주는 작용을 하기도 하죠. 앞서 피부미용에도 좋다고 했는데 그와 일맥상통한 효능이라 할 수 있습니다. 피부노화를 막아주고 피부세포의 재생을 도와 노화를 방지해줍니다.

05. 항암작용

알로에 효능으로 항암효과도 들 수 있습니다. 현재 우리나라 사람들의 사망 1순위가 암이죠. 국내 연구진들의 보고에 의하면 알로에의 이모딘 성분이 암세포 유전자의 복제를 막아 증식을 억제 시켜준다는 결과를 내어 놓았습니다. 암세포 성장과 전이를 억제해줘 항암작용에도 뛰어난 알로에입니다. 

참고로 항암작용이 있는 이러한 이모딘 성분은 결명자나 둥글레차, 대황 등에도 있습니다.

06. 상처회복

알로에는 상처의 치유와 회복에도 도움을 준다. 위의 세포재생을 돕는 작용을 통해 상처주위의 세포와 새로운 조직의 생성을 촉진시켜 줍니다. 또 위궤양이나 위염 등의 개선에도 참으로 좋죠. 위장세포는 24시간을 주기로 생성과 소멸을 하는데 이때 위장세포의 생성을 도와 위염과 같은 질환 개선에 도움을 준답니다.

07. 간 기능, 피로회복 

알로에 효능을 피로회복도 들 수 있습니다. 위의 세포재생 촉진과 같은 맥락에서 간세포의 재생을 도와 주기 때문에 피로회복과 간 기능의 향상에도 도움을 주죠. 또 알로에의 이모딘 성분은 알콜해독 작용에도 관여하여 숙취해소에도 좋은 알로에입니다.

이 외에도 사막에 사는 끈질긴 생명력에 의한 면역력 강화, 인슐린 분비에 관여하여 당뇨 개선, 혈액순환 촉진을 통한 혈관계질환 예방 등 좋은 효능이 매우 많다할 수 있습니다.

"알로에 부작용?"

알로에를 장시간 너무 과하게 드시면 복통이나 설사, 골반내 출혈 등으로 오히려 해로울 수 있답니다. 또 체질적으로 맞지 않으신 분들에겐 알레르기를 일으킬수도 있으며 임산부, 수유 중의 산모에게는 좋지 않다고 합니다. 무엇이든 어떤 음식이든 적당한 섭취가 가장 중요한 법이죠.

오늘은 이상으로 알로에 효능에 대해 정리하는 시간을 가져봤습니다. 요즘은 이런 알로에 참 쉽게 구할 수 있는 것 같아요. 섣부르게 섭취하거나 바르지 마시고 꼭 자신의 체질 등 이모저모 따지시고 이용하시기 바랍니다.

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