홍삼 효능 최고다

홍삼 효능 6가지

동양의 대표적인 약재로 손꼽히는 것은 인삼이죠. 오늘은 이 인삼을 쩌서 만든 홍삼 효능에 대해 이야기 해보려합니다.

인삼하면 떠오르는 것은 바로 고려인삼이죠. 고려시대부터 있었을까요? 아닙니다. 인삼은 고려시대 이전인 삼국시대 이전부터 우리나라의 대표 식품으로 자리잡았답니다. 삼국시대 이전부터 즐겨 섭취했던 인삼이 고려시대를 거치며 그 효능이 아라비아 상인들에게까지 알려져 저멀리 아라비아에서 상인들이 오면 꼭 구해가는 귀한 품목이었죠. 그래서 지금까지도 고려인삼 하면 세계적으로 알아주는 그런 식품이 된 것이죠.

동양과 달리 서양에서는 쉽게 구할 수 있는 식품이 아니기에 지금까지도 해외에서 온 사람이나 외국인 관광객들은 우리나라에 들어오면 인삼이 들어간 식품을 많이 사간답니다.

홍삼은 이러한 인삼을 쪄서 만들었고 찌는 과정에서 몸에 유익한 성분이 더 늘기 때문에 홍삼을 아주 많이 찾죠. 요즘에는 아예 홍삼을 집에서도 제조할 수 있는 가전기기들이 출시디어 홍삼원액을 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다. 건강에 대한 관심이 지대한 요즘 더 찾게 되는 이유이기도 하고요.

오늘은 이러한 홍삼이 우리의 몸 어디어디에 좋은지 알아보는 시간을 가져봤습니다.

"홍삼 효능?"

 

01. 항암효과 

홍삼의 대표적인 성분은 바로 사포닌입니다. 이 사포닌은 세포의 변이를 막아 암세포의 성장과 증식을 억제해주는 작용을 한답니다. 현대인의 무서운 질병인 암을 예방하고 암세포의 전이를 막아줍니다. 뛰어난 항암작용이 홍삼의 대표적 효능이라 할 수 있습니다.

02. 혈관건강, 고혈압 개선

 

홍삼은 혈관건강을 좋게 하고 고혈압의 예방과 개선에 참 좋습니다. 홍삼이 함유하고 있는 혈관 이완 작용을 하는 성분때문에 확장된 혈관에 의해 혈류의 흐름은 더욱 좋아진답니다. 그렇기 때문에 고혈압의 예방과 고혈압 증상의 개선에 큰 도움을 주고 혈액순환 장애로부터 기인하는 심혈환질환이나 성인병의 예방에 좋습니다.

참고로 혈관을 이완시켜 주지만 정상혈압을 지닌 사람에게는 작용하지 않아 혈압이 낮아진다는 걱정은 하시지 않으셔도 되요.

03. 뇌 건강, 기억력 향상

홍삼은 뇌 건강을 좋게 해주는 성분들로 인해 두되 건강에 좋아 성장기 아이의 발육성장과 노인성 치매의 예방에도좋스빈다. 특히 홍삼에는 기억력 증진에 좋은 성분이 많이 들어 있기 때문에 수험생을 둔 가정에 매우 좋습니다. 치매 예방에도 홍삼 효능은 물론 매우 좋지요.

04. 노화방지, 항염

 

홍삼은 우리 세포 노화의 주된 원인인 활성산소를 제거해주는 항산화 성분이 함유되어 있어 노화를 늦추어줍니다. 그리고 세포파괴를 하는 활성산소 제거외에도 염증을 막아주는 항염작용도 하기 때문에 염증이 잘 생기는 것을 예방해줍니다.

05. 간 건강

 

홍삼은 간 기능을 도와 간의 부담을 줄여주고 간 자체의 건강을 좋게 해주기도 합니다. 이집트 국립연구소의 한 연구팀 연구에 의하면 홍삼에는 간 기능을 개선해주는 성분이 많이 함유되어 있어 간 건강과 간 기능의 개선에 좋다고 합니다.

06. 면역력 향상

 

홍삼 효능 면역력에도 좋아요. 홍삼의 사포닌 성분과 유익한 성분은 인체 면역력을 매우 좋게 해줍니다. 신체 전반적인 면역력을 좋게 하고 장기의 건강을 좋게 해주기 때문에 잔병치레가 많은 사람들의 건강에 매우 좋다할 수 있습니다.

위의 6가지 효능 이외에도 갱년기 증상 개선, 수족냉증 완화, 협심증 예방 등 좋은 혀능이 많답니다.

"홍삼 부작용?"

 

홍삼은 열이 많은 사람이 섭취해도 별다른 부작용이 없는 것이 그 장점이라 할 수 있습니다. 하지만 위의 좋은 홍삼의 효능도 사람의 체질에 따라 효과가 없을 수 없다는 보고서도 있긴 하죠.

오늘은 이상으로 홍삼 효능에 대한 이야기를 해봤습니다.

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