계피가루 효능 공유

계피가루 효능 7가지

오늘은 우리가 즐겨 먹는 수정과에 절대로 빠질 수 없는 계피 효능에 대해 알아볼게요.

즐겨먹는 수정과에는 특유의 향이 있죠. 오늘 알아볼 계피 향입니다. 계피는 수정과뿐만 아니라 빵이나 쿠키, 사탕 등의 향을 내는데 많이 첨가되는 향신료 역할을 하죠. 계피 3대 향신료로써 그 역할을 톡톡히 하고 있는데 우리가 알고 있는 후추, 정향, 시나몬 중에 바로 시나몬이 계피를 이르는 다른말이랍니다.

계피는 육계나무 껍질 말려 건조된 상태로 이용되며 향신료로서는 빻아 고운 가루로 만들어서 사용하게 됩니다. 계피는 향신료뿐만 아니라 한방에서 약재로도 굉장히 많이 용되고 있는데 오늘은 어떤 좋은 효능이 있는지 알아봤습니다.

01. 항암효과

계피는 항암효과를 내는 성분들로 인해 암을 예방하는 효능도 볼 수 있습니다. 암세포의 생성과 증식을 억제하고 방해해 주는 작용을 통해 암을 예방하는데 암 중에서도 위암, 위궤양 등에 좋답니다. 

참고로 식중독 유발균인 포도상구균, 병원성 대장균도 없애주는 효능이 있습니다.

02. 혈액순환

계피는 피를 맑게 해주고 혈관에 쌓이는 노폐물 등을 제거해줍니다. 혈관건강을 좋게 하고 혈류를 원활하게 해주기 때문에 혈액순환에 좋습니다. 혈액순환 장애로부터 기이하는 각종 혈관질환의 예방에 좋습니다.

03. 당뇨병 예방

계피는 또한 당뇨병을 개선시켜 줍니다. 외국 한 연구팀에 의한 실험에서 제2형 당뇨병 환자군에게 계피 성분을 꾸준히 투여한 결과 혈당 조절 기능이 개선되는 결과를 밝혔습니다. 

04. 소화 및 식욕 촉진

계피 향은 특유의 청량감을 통해 입맛을 돋구어 줍니다. 상쾌한 향이 코를 자극하는데 계피의 알데하이드 성분이 작용하여 소화 촉진 효과까지 줍니다. 위액의 분비를 촉진하고 소화기관의 건강을 좋게합니다.우리가 흔히 소화불량 시 먹는 소화약에 들어가기도 하죠.

05. 이뇨작용, 부종개선

계피는 수분 대사 조절을 통해 이뇨작용을 촉진하여 소변을 통해 노폐물의 배출을 촉진해줍니다. 소변 및 땀 배출을 촉진하여 몸이 붓는 부종을 예방하고 와화해줍니다.

06. 구강건강, 충치예방

계피는 강력한 항균력을 지닌 식품입니다. 이 항균작용 성분들로 인해 입속 나쁜 세균이나 충치균들을 없애주고 악취를 제거하는 효능이 있습니다. 동시에 충치예방도 할 수 있기 때문에 구강 건강을 좋게 해줍니다. 음료로 마셔도 좋지만 이를 닦을때 양치질 물로 이용해도 좋답니다

07. 감기예방

계피는 그 자체가 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 겨울철 몸을 따스하게 데워주는 작용을 합니다. 계피의 향과 맛이 너무 진하다면 꿀과 함께 첨가하여 차의 형태로 마시면 겨울철 감기예방에 더욱더 좋다할 수 있습니다..

,

위의 7가지 효능이외에도 피부미용, 노화방지, 해충퇴치 등의 좋은 효능이 많이 있습니다. 이상 계피가루 효능에 대해 알아봤습니다.

** 건강 정보글 **

전립선에 좋은 음식 공유

염증에 좋은 음식 공지