루이보스차의 효능 고급져

남아프리카의 원주민의 대표 차 루이부스차의 효능 몇가지

루이보스는 남아프리카의 고산지대에서 서식하는 침엽수입니다. 이 루이보스 잎을 잘게 자른 후에 발효 시켜 만든 차가 바로 루이보스차입니다.

이 루이보스차는 이미 100여년 전에 유럽으로 전파되어 보급된 만큼 그 역사가 매우 길다 할 수 있는데요. 다른 차들과는 달리 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 임산부나 아이들이 즐겨 마셔도 탈이 없습니다.

그리고 철이나 칼슘과 같은 미네랄이 풍부하여 몸에 매우 좋은 차로 많은 사람들이 즐겨 마시고 있습니다. 오늘은 이 루이보스차의 효능이 어떠한 것이 있는가에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다.

01. 불면증의 개선에 좋은

루이보스차에는 앞서 소개한 것처럼 카페인이 함유되어 있지 않습니다. 그래서 불면증의 개선에 좋은데요. 그 노카페인에 스트레스를 완화해 주고 심신안정을 유지시켜 주는 효능이 있습니다. 특히 이 카페인이 없다는점은 어린 아이는 물론 임산부도 즐겨 마시며 심신을 안정시켜 줄 수 있다는 좋은 장점이 됩니다. 루이보스차의 효능으로 심신안정을 들 수 있습니다.

02. 당뇨병을 예방하고 당뇨병을 개선시켜 주는

루이보스차의 매우 중요한 효능으로 당뇨를 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 루이보스차의 아스파라신 성분은 인슐린 저항성과 포도당 흡수에 긍정적 영향을 미쳐 혈당의 밸런스를 맞추어 주고 췌장 인슐린 분비작용을 향상시켜 당뇨의 예방에 탁월합니다. 혈당강하에도 도움을 주기 때문에 당뇨의 예방에도 좋은 루이보스차의 효능입니다.

03. 혈액순환을 돕고 고혈압을 예방하는

루이보스차는 특히 혈압 수치 밸런스를 조절하는 작용이 뛰어납니다. 콜레스테롤 제거 작용에 의해 혈액순환을 도와 혈압이 정상 이상으로 높아 지는 것을 막아주며 혈액순환 장애로부터 기인하는 동맥경화나 심혈관질환 등을 예방하는데 도움을 줍니다. 실제로 루이보스차를 꾸준히 마시어 혈압이 안정화된 사례를 여러 방송매체에서 소개하기도 하였습니다. 고혈압도 예방하여 주는 루이보스차의 효능입니다.

04. 심장을 건강하고 튼튼하게 도와 주는

루이스차의 퀘르세틴 산화방지제는 심장을 건강하고 튼튼하게 해주며 심장병을 예방해 주는 대표적인 성분입니다. 앞의 혈액순환을 돕고 심장을 건강하고 튼튼하게 만들어 주기 때문에 심혈관질환의 예방은 물론 심장병과 같은 심장질환의 예방에도 좋은 루이보스차의 효능입니다.

05. 암의 예방과 치유에 도움을 주는

루이보스차에 함유된 플라보노이드 성분은 대표적인 항암성분으로 암 세포의 생성과 증식, 전이를 방해하는 작용을 하여줍니다. 결장암이나 간암 등의 암 예방에 좋고 이미 암에 걸린 세포의 손상과 DNA 손상을 억제하여 주는 루이보스차의 효능입니다. 현대인의 무서운 암을 예방하여 주기 때문에 실로 놀라운 효능이라 할 수 있습니다.

06. 피부미용과 노화방지를 도와주는

루이보스차에 풍부한 아연 성분과 알파하이드로식산 성분은 피부에 좋은 영향을 미쳐 피부건강, 피부미용에 좋습니다. 그리고 활성산소를 제거 하는 항산화 작용을 통해 노화방지에도 기여하기 때문에 특히 많은 여성들이 사랑하는 루이보스차의 효능입니다. 촉촉하고 탱탱한 피부와 노화방지에 기여하는 아주 고마운 효능입니다.

07. 뇌 건강을 좋게 하고 치매를 예방해 주는

루이보스차는 지질산화를 방지하여 신경조직과 뇌세포의 손상을 막아주기 때문에 이로 인한 치매나 알츠하이머의 예방에 좋습니다. 또 앞서 소개한 항산화 작용으로 활성산소에 의한 뇌세포 노화를 방지하여 뇌 건강에도 좋은 영향을 미치는 루이보스차의 효능입니다.

위의 일곱가지 효능이외에도 뼈 건강에도 좋고 두루두루 좋은 효능이 많답니다. 오늘은 이상으로 루이보스차의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다.