곰보배추 효능 6가지

'문디배추', '못난이 배추'라 불리워 속상한 곰보배추 효능에 대해 한번 정리해봤습니다.

"배추면 배추지. 곰보배추는 뭐야?" 하는 분 계시리라 생각됩니다. 그 잎사귀가 올록볼록하여 곡 사람 얼굴의 곰보자국 같다하여 붙여진 이름입니다. 앞서 '문디배추'란 경상도 지역에서 친하게 불리우는 이름이죠.

그 생명력이 매우 강해서 눈덮힌 겨울날 눈을 뚫고 햇빛을 보고 겨우내내 살아 생명력이 매우 강한 녀석이죠. 또 이런 강인한 생명력으로 인해 '동생초', '설견초'라고도 불리는 녀석입니다.

"곰보배추 효능?"

그 생김새는 비록 못생겨 슬프지만 그 좋은 효능으로 인해 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 함유하고 있는 성분을 예로들면 플라보노이드, 사포닌, 히스피둘린, 호모플란타기미닌, 글루코사드, 페놀성정유성분, 강심배당체, 불포화지방산 등등 매우 이로운 성분이 다량 들어 있습니다.

국내 한국생명공학연구원에서는 곰보배추로부터 추출한 물질을 이용해 의약품으로 만드는 연구를 했는데 난치성 면역질환치료제 등을 만들어 널리 알려졌습니다. 

자체로 독성이 없고 찬 성질을 지닌 곰보배추는 발효액이나 환, 가루 등으로 많이 섭취하시는데 그냥 요리로 이용해 드셔도 좋을 만큼 효능이 많죠. 특히 곰보배추 발효효소의 형태로 드시면 그 효능을 가장 잘 본다고 하는데 이러한 곰보배추 효능에 대해 한번 알아보겠습니다.

01. 호흡기 건강

이 곰보배추는 '천식의 명약'이라는 멋진 타이틀도 있을 정도로 호흡기 건강에 도움을 줍니다. 특히 천식을 비롯해서 기침이나 비염, 가래 등의 기관지 질환에 좋은데 곰보배추의 사포닌 성분은 면역력을 키워주고 기관지 질환을 앓고 있는 사람에게 호흡기를 건강하고 튼튼하게 해주는 작용을 합니다.

이처럼 곰보배추의 꾸준한 섭취는 기관지 질환 개선과 호흡기 건강에 도움을 줍니다.

02. 아토피, 피부질환 개선

곰보배추 효능으로 피부질환 개선에 도움을 많이 줍니다. 곰보배추의 플라보노이드 성분은 살균작용과 항염작용을 하는데 피부에 염증이 생긴 경우 이 염븡을 가라앉혀 줍니다. 그리고 면역체계 이상으로 부터 오는 아토피와 같은 질환도 개선시켜 주는데 탁월합니다. 꼭 드시지 않더라도 곰보배추 즙을 내어 환부 등에 발라주면 효과를 볼 수 있답니다.

03. 혈관건강, 피를 맑게

곰보배추는 피를 맑게 해주는 청혈작용 또한 합니다. 피속의 노폐물 제거와 독소제거를 통해 피를 맑게 해주고 어혈을 풀어줘 혈액순환을 돕고 혈관건강을 좋게 하죠. 피가 탁하거나 혈액순환의 장애 등에 의해 발생하는 혈관질환을 예방하고 개선해 주는데 탁월한 효과가 있습니다.

04. 지혈작용

곰보배추 효능으로 지혈작용을 들 수 있습니다. 지혈작용이 뛰어나 체내 출혈의 경우 이로부터 발생되는 더큰 질환을 예방할 수 있죠. 그리고 여성의 경우 자궁출혈이 있을때 이 곰보배추를 먹어주면 체내 지혈작용으로 인해 자궁출혈을 막아줍니다. 

05. 치통개선

앞서 설명드린 항염작용으로 인해 치통의 개선에도 많은 도움을 줍니다. 섭취해도 좋지만 이 곰보배추를 입에 물고만 있어도 그 효능을 볼수 있는데요. 흐르는 물에 깨끗이 씻은 곰보배추잎을 자르거나 찧어 치통이 있는 이빨의 부위에 물거나 머금고 있으면 치통이 사그라지는 효과를 볼 수 있답니다.

06. 뼈건강, 골다공증 개선

곰보배추 효능으로 얼마전 발견된 골다공증 개선입니다. 한국생명공학연구원에서는 곰보배추의 추출물이 뼈 골밀도를 높여 골다공증 치료에 매우 좋은 효과를 갖는다는 결과를 발표했습니다. 거기에 기존의 골다공증 치료제보다 부작용의 위험이 훨씬 낮다는 장점이 있기 때문에 뼈 건강과 어르신들의 골다공증 개선에 정말 좋다 할 수 있습니다.

이러한 좋은 곰보배추는 원래 그 자체로는 무독성이 없고 우리의 논, 밭에서 매우 흔히 볼 수 있는 녀석입니다. 하지만 제초제나 농약이 매우 많이 뿌려져 있을 지 모르니 채취시에는 주의하셔야 하죠. 곰보배추는 매우 다양합니다. 차의 형태로 드시거나 김치 형태로 드셔도 되고 곰보배추 발효 효소의 형태로 드셔도 되죠.

오늘은 이상으로 곰보배추 효능에 대해 알아봤습니다. 우리는 보통 못생긴 것에 대한 편견이 많죠. 겉모습만으로 그 자체를 판단하지 말고 깊은 내면을 바라볼 수 있는 좋은 눈을 당신은 가지셨길 바랍니다. 이만 물러갑니다.

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