"남자에게 참~ 좋은데" 오늘은 산수유 효능에 대해 알아보겠습니다.
산수유?山茱萸?
산수유 과육은 옛날부터 약재로 이용되어 왔습니다. 우리의 대표적인 의서 '동의보감', '향약집성방' 등에서 강음이나 신정, 신기보강, 수렴 등의 효능이 있고 두통이나 이명, 해열, 월경과다 등의 질환에 치료약재로 쓰였고 야뇨증 등의 민간요법으로도 매우 많이 이용되고 있죠. 이런 산수유는 자랑스럽게도 우리나라와 중국이 원산지랍니다.
과육에는 사포닌과 타닌, 코리는, 모로니사이드 등의 배당체와 포도주산이나 사과산과 같은 유기산이 풍부하게 들어 있으며 비타민 A 등도 함유되어 있답니다.
산수유의 특징은 모과나무와 같이 나무껍질이 아름다우며 15년 이상을 자라야 그 주요 특징인 매끈하고 무뉘가 있는 나무 표면을 가지게 된다고 하네요.
예부터 우리 몸에 좋기로 소문난 산수유가 어디에 좋은지에 대해 정리하는 시간을 가져봤습니다.
남자에게 참~ 좋은데? 산수유 효능?
아마 광고로 매우 잘 알고 계시리라 생각됩니다. 남성에게 물론 좋지만 여성의 미용, 건강 등에도 좋은 효능이 많습니다. 지금부터 간단하게 정리해 보겠습니다.
산수유 효능 첫째, 남성 스테미나
산수유의 가장 대표적이고 널리 알려진 효능이죠. 앞서 잠깐 언급했던 코르닌 성분은 부교감신경 흥분을 촉진시키는 작용을 통해 남성성을 더 강하게 해줍니다. 그리고 남성 정력증강에도 매우 좋아 이미 남성을 위한 식품으로 많이들 알고 있습니다. 꾸준한 산수유의 섭취는 남성 전립선 강화에도 좋죠.
하지만 남성뿐만 아니라 여성의 생리통 등에도 좋답니다.
산수유 효능 둘째, 신장기능의 강화
산수유에는 사포닌 성분이나 코르닌 성분과 같은 유효성분이 매우 다량 함유되어 있는데 읻글 성분은 신장을 튼튼하게 하고 신장 기능을 강화시켜 주는 역할을 합니다. 야뇨증, 빈뇨증, 요실금 등의 신장기능 약화에서 유발하는 질환을 지니고 계신분이 꾸준히 섭취하면 해당 증상을 많이 개선시킬 수 있어요.
산수유 효능 셋째, 눈 건강과 시력보호
비타민 A 성분은 눈의 주된 영양소로 작용합니다. 이런 비타민 A 성분이 산수유에믄 풍부하게 함유되어 있어 시력보호에 더하여 눈 건강까지 챙길 수 있습니다. 특히 눈을 많이 쓰는 수험생 자녀를 둔 부모님들은 귀가 솔깃하는 효능 같습니다.
산수유 효능 넷째, 집중력 향상
산수유의 코르닌이라 불리는 성분은 두뇌활동을 촉진시켜주고 신진대사를 원할하게 해줍니다. 그리고 체력증진까지 도움을 줘서 자연스레 집중력이 향상되는 효과를 볼 수 있습니다.
산수유 효능 다섯째, 피부미용
산수유에는 타닌, 사포닌 등의 다양한 배당체와 주석산, 사과산 등의 유기산이 다량 함유되어 있고 비타민 A와 다량의 당도 함유하고 있어 여성의 피부미용에도 상당히 좋답니다. 그리고 면역체계를 강화시켜 아토피 피부염 등의 피부질환 개선에도 매우 좋죠.
산수유 효능 여섯째, 부인병 개선
남성분들에게만 좋은 것은 아닙니다. 여성에게도 매우 좋은데요. 월경불순이나 무월경, 생리콩과 같은 여성질환을 개선해줍니다. 그리고 방광의 기능을 강화시켜 요실금이나 야뇨증 등의 치료, 개선에도 좋답니다.
◐ 위의 효능들을 정리하자면..
산수유는 간과 신장을 보호하고 더 튼튼하게 만들어 주는데 기본적으로 방광의 근육 수축력을 높여 방광의 기능을 향상시켜주기 때문에 남성의 정력증강과 어린이 야뇨증, 여성 요실금 등에 매우 좋은 효능이 있습니다. 이외에도 코르닌, 사포닌, 타닌 등의 유기산과 비타민 A 가 다량 함유되어 있어 피부미용과 주름방지 등에 좋고 거기에 항균작용까지 지니고 있어 각종 피부 알레르기에도 많은 도움을 줍니다.
산수유 섭취 유의사항?
산수유는 제질적으로 몸이 찬 분들에겐 좋지 않으며 평소 소변을 시원스레 못보시는 분들에겐 오히려 더 좋지 않을 수 있으니 충분한 상담후 섭취하실 것을 당부합니다.
그리고 산수유씨에는 독성단백질 렉틴 성분이 함유되어 있기 때문에 반드시 씨를 제거하고 드셔야 합니다.
오늘은 이상으로 산수유 효능에 대해 정리하는 시간을 가져봤습니다. 저희 와이프에게 사랑을 받기 위해 저도 먹어야 할까요??
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