옥수수수염 차의 효능 놀람주의

며칠간 계속되는 폭염에 충분한 물을 마시라고 난리입니다. 오늘은 그래서 옥수수수염 차의 효능에 대해 정리해봤습니다.

예전에는 그리 관심을 갖지 않았지만 음료 형태로 편하게 접할 수 있게 되어 더욱 많은 사랑을 받고 있는 옥수수수염차. 이 옥수수수염차는 보통 결명자 등을 함께 넣어 달이거나 끓인 물로 그 옥수수수염에 있는 그 효능으로 많은 사랑을 받고 있다하네요.

우리나라에서는 이미 옛날부터 옥수수 수염을 한약재로 많이 사용해 왔는데 이뇨작용을 도와 붓기를 뻬거나 혈압이 높아지는 것을 방지하여 심혈관질환 개선 등에 도움을 주고 있답니다. 요즘에는 음료로 판매되며 다이어트에 효능이 있다는 것이 알려져서 많은 분들이 더욱더 찾고 있죠.

오늘은 그래서 이 차의 효능이 무엇이길래 이토록 사랑을 받고 있는지 한번 알아봤습니다.

"옥수수수염 차의 효능?"

01. 이뇨작용, 붓기제거

대표적인 효능입니다. 바로 이뇨작용인데요. 우리가 소변활동이 원할하지 않을때 이 옥수수수염차는 이뇨작용을 도와줍니다. 이뇨작용을 도와 남성 전립선비대증과 같은 질환도 개선시켜 주고 충분한 수분배출을 통해 몸의 붓기를 해소해주죠. 충분한 이뇨작용은 몸의 붓기를 빼 주는데 좋은 작용을 한답니다.

실제로 출산후 몸의 붓기가 빠지지 않아 고생하던 어떤 산모는 옥수수수염차를 마시고 붓기가 빠졌다고합니다.

02. 신장건강

위의 이뇨작용 촉진과 관련 있는 옥수수수염차의 효능입니다. 옥수수수염차는 신장기능의 활성화에도 지대한 도움을 줍니다. 신장기능을 강화시키고 신장을 건강하게 만들어 이뇨작용을 촉진하는데 이때 요산성분을 배출해줘서 요로결석이나 통풍 등의 질환을 예방하고 개선해 주는데 많은 도움을 줍니다. 

하지만 뒤에서 다루겠지만 과도한 섭취나 신장이 약하신 분들은 오히려 않좋을 수도 있습니다. 뒷부분 부작용을 참고해주세요.

03. 지방분해, 다이어트

한때 'V라인' cf가 대유행이었죠. 이처럼 옥수수수염 차의 효능으로 새로이 밝혀진 것이 바로 체지방 분해작용입니다. 특히 운동을 병행하며 옥수수염차를 섭취하면 체내 지방분해 작용과 운동이 어우러져 비만예방과 다이어트에 더욱 효과적이랍니다. 

실제로 이 옥수수수염차를 이용한 다이어트는 일명 '강소라 다이어트'라고 해서 유명배우 강소라님이 이 옥수수수염차를 이용해서 다이어트에 성공하셨다고 하더군요. 여성분들 화이팅입니다.

04. 혈관건강, 심혈관질환 개선

옥수수수염차에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 혈관건강에도 좋습니다. 이 성분이 혈관을 확장시켜줘 혈압을 낮춰주는 작용을 하고 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮췆줌으로 인해 혈액순환을 원할히 해주고 고혈압이나 동맥경화 등 심혈관질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.

** 도움이 될만한 글 **

혈관청소에 좋은 음식 핵심정리

(이미지 MBN 천기누설)

05. 항산화작용, 노화방지

옥수수수염 차의 효능으로 또 놀라운 사실이 바로 항산화작용입니다. 메이신 성분이나 클로로제닉산, 루테올린 등의 항산화 성분이 또 함유되어 있어서 노화를 촉진하는 유해한 활성산소를 제거해줍니다. 그러므로 노화방지에도 큰 도움을 준다할 수 있죠. 이들 성분 중 특히 메이신 성분은 항암작용에도 관여하는 것으로 밝혀져 항암에도 어느정도 도움을 주니 정말 팖방미인 먹거리라 할 수 있습니다.

(이미지 MBN 천기누설)

06. 피부미용

피부건강에 필수성분인 비타민 E 성분이 또한 풍부하여 피부미용에도 좋습니다. 이 다량의 비타민 E 성분으로 인해서 손상된 피부세포의 회복은 물론 피부 트러블예방, 주름개선, 보습 등에도 매우 좋답니다. 거기에 다이어트 효능도 있으니 여성분들에게 참으로 좋은 녀석이라 할만합니다.

07. 간 건강, 황달개선

예부터 옥수수수염은 간이 좋지 못해 유발되는 황달 치료약재로도 많이 이용되었습니다. 음주나 스트레스 등으로 지치고 손상된 간에 건강을 불어 넣어 간 기능이 좋지 못해 발생하는 황달을 개선하고 예방해 주죠. 꾸준히 물처럼 드시게 되면 간염 간 질환 개선에 좋고 황달에도 매우 좋습니다.

(이미지 MBN 천기누설)

"옥수수수염차 만들기?"

옥수수수염차 음료도 있지만 직접 집에서 만들어 드실수도 있습니다. 

01. 제일 먼저 옥수수수염을 완전히 깨끗이 씻고 물기를 완전히 제거한다음 햇볕이 들지 않는 음지에서 말려줍니다.

02. 그다음 완전히 건조된 옥수수수염을 물에 넣고 끓이면 되죠. 이때 냄새가 너무 심하게 날지 모르니 결명자를 준비해뒀다가 첨가해줍니다.

03. 물이 펄펄 끓게 되면 불을 약ㅎ하게 조절하여 조금 더 끓여줍니다.

04. 마지막으로 옥수수수염과 불순물을 모두 걸러내고 물만 드시면됩니다.

"옥수수수염차 부작용?"

위에서 보듯이 다이어트나 이뇨작용, 신장기능 활성화에 매우 좋은 효능이 있지만 신장기능이 만약 약하거나 좋지 않은 분들이라면 옥수수수염차에 함유된 다량의 칼륨을 흡수하고 제대로 배출하지 못해 고칼륨혈증 등의 부작용이 생기기 쉽습니다. 오히려 신장에 무리를 줄 수 있기 때문에 처음부터 너무 과하게 섭취하지 마시고 먼저 적은 양을 드시면서 신체에 이상이 없는지 유심히 관찰해보시며 드시는 양을 늘릴 것을 당부합니다.

(이미지 MBN 천기누설)

오늘은 이상으로 옥수수수염 차의 효능에 대해 알아봤습니다. '과유불급' 이 네글자 항상 마음에 담고 몸에 좋은 음식으로 한평생 건강을 누리시길 바라며 이만 물러갑니다.

** 건강에 도움이 될만한 글 **

혈당 낮추는 음식 7가지

고혈압에 좋은 음식 핵심

혈관청소에 좋은 음식 핵심정리

고지혈증에 좋은 음식 7가지

수박 효능 여름엔 역시

양배추 효능 정리